Wat is een Life Coach of LifeCoaching?

LifeCoaching

Je persoonlijke weg naar het geluk

Misschien heb je al wel eens van de term ’LifeCoaching’ gehoord. LifeCoaching is de laatste jaren sterk in opkomst. Het is gebaseerd op een relatief nieuwe wetenschappelijke stroming uit de jaren negentig die teruggrijpt op de ideeën van de klassieke Griekse filosofen Socrates, Plato en Aristoteles. Deze positieve psychologie, of wetenschap van het geluk gaat niet langer uit van een goddelijk geluk in het hiernamaals, maar streeft naar geluk in het aardse leven, het hier en nu. Dit is voor een groeiend aantal mensen een actuele wens. Zij streven naar het bereiken van hun persoonlijke doelen om uiteindelijk balans en geluk in hun leven te brengen. Een Life Coach kan je hierbij helpen.

Iemand die gelukkig is, ervaart het leven voortdurend als een uitdaging met elementen van opwinding, avontuur en inspiratie. Toch is het lang niet eenvoudig om gelukkig te zijn. Het vereist veel zelfkennis en innerlijke vrijheid. Het gevoel van vrijheid wordt nogal eens verstoord doordat iemand bijvoorbeeld het verkeerde werk doet, ongezond leeft of met de verkeerde mensen omgaat. Daarnaast kan er sprake zijn van innerlijke onzekerheid en een gebrek aan assertiviteit of onverwerkte emoties uit het verleden.

LifeCoaching is er op gericht zulke gelukverstorende factoren te onderkennen en het leven zodanig te ontwerpen of te 'restylen' (lifedesigning) dat er optimaal geluk ontstaat. Om gelukkig te worden, is het nodig een goede balans te vinden in het leven. Er moet evenwicht komen zowel in onze levensstijl, als in onze persoonlijkheid. LifeCoaching richt zich op beide: het creëren van balans in het leven én in de persoonlijkheid.

Wanneer je je niet gelukkig voelt, op welk vlak dan ook, en daardoor soms geen uitweg meer ziet en vervolgens maar ‘alles’ voor lief neemt, ben je bezig je lichaam en je geest te vernietigen. Je vind jezelf niet meer belangrijk en op dat moment verlies je alle kracht. Je dromen inspireren je niet meer, je verbeeldingskracht laat te wensen over, je zelfvertrouwen heeft het opgegeven. Het enige wat nog rest is negativisme.

Herken je je hierin, al is het maar gedeeltelijk dan kan een bezoek aan een Life Coach misschien jouw oplossing zijn.
Een Life Coach helpt jou om je ‘levensgeluk’ en vitaliteit te hervinden. Deze brengt je in het ‘hier en nu’ en laat je jouw krachtbronnen aanspreken, laat jouw innerlijke zelf werken. Samenvattend laat de Life Coach je de kracht in jezelf (her)ontdekken. Via individuele ondersteuning ga je jouw kwaliteiten optimaal benutten en je persoonlijke en professionele doelstellingen ontdekken.

Vanuit iemands positieve krachten en wensen wordt een zinvoller leven ontworpen met bewust gekozen gedrag en een bewuste levensstijl. ‘Wie ben ik?’, ‘wat wil ik?’ en ‘wat kan ik?’. Het is een nieuwe trend in Nederland die vanwege haar praktische aanpak als zeer effectief wordt ervaren door deelnemers. 

"En omdat je weet dat je jezelf niet kunt zien behalve in een reflectie, zal ik, jouw spiegel,

je iets laten ontdekken waarvan je niet wist dat je het had."